「聞き流しはもったいない」だいエットの本を見ていると、よくかぶんで食べる、しせいよく歩くなどよく目にする方法ってたくさんありますよね。

なのに動かなかっ経ために、だいエットせいこうをのがしてしまっているんですから！そしてもう一つ。

あれはやっても意味がな指沿う。

私の場合、よくかむという項目を聞き流したりしていた事が多かったんです。

これもよく本などで目にします。

解っているだけではダメなんです。

たとえば柔軟たいそうも、だいエットにはいいですよね。

それまでは、為だ数えながらなど淡々とかぶんでいたので、面倒になってしまったり、ついよくかむことを忘れてしまったりしていました。

その時はまたか。

だって、実際やったらこうかがあるかもしれないし、案外面倒ではないかもしれない。

と言われれば沿うなのですが、では実際にじっこうしていますか？。

しかし、ある番組でだいエットの為によくかぶんで食べる。

とベッキーがいっているのを見たんです。

おおまかなやり方は同じかもしれませんが、よく呼んだりしてみるとすこし違ったり、ぷらすαでなにか漬け加えられていたりする事もあります。

これをやった方がいいという事を呼んだり聞いたりしても、それはめんどうくさい。

と流してはいませんか？。

頭では解っている事だから、さらに読む必要はない。

しかし、この歌をうたう事を知ってからはずっと続けられているんです。

ずっと、解っているからと流していた事の中に、新たな発見があったからこそなんです！知っている、解っていると流してしまったり、助言を聞きいれず否定的な考えばかりでは何もすすむことはできません。

よくかぶんだ方がいい事はわかってるから、もっと違う新しい方法をしりたいと。

ほんのすこしやっただけで、本日もやったから大丈夫。

この柔軟たいそうも、始めはしっかりやっているんですが、その内やるじかんが短くなり。

知っている事でも、毎回目をとおしたり離しを聞いてみてちょーだい。

それらの方法を見て、これも知ってる、これも解っている。

となんとなく見ていたんですが、最後まで離しをきくと、よくかむために心の中で歌をうたうと離していたんです。

実際に動かなければ、ただ宝のもち腐れになってしまいます。

じっこうせずに、解っている解っていると、ただやっている気になって流し読みしてはいませんか？。

これでは、柔軟がいいと解っているだけで実際にはやっていないから、なんの身にもなっていないんですよね。

とやってもいないのに批判的だったりするのも、だいエットをするにあたってもったいない事ですよね。

このパターンが多かったんです。

私はじっこうしていないのに、すこしやっただけでやった気になってながす。

と思い、さいしゅう的には柔軟をやる事すら忘れて、ふとおもいだした時だけやる。

見たり聞いたりする事で、ステップあっぷにつながる鍵をみつけられるかもしれません！～お知らせ～　1日5分のだいエットとあどばいざーのサポートつきで痩せる